ສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຮັກການອອກກໍາລັງກາຍແລະການແລ່ນ, ກາງເກງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃກ້ຊິດໄດ້ກາຍເປັນອຸປະກອນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບພວກເຂົາ. ໂສ້ງຂາສັ້ນຄູ່ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສາຍຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສົມບູນແບບ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ການປົກປ້ອງຢ່າງພິຖີພິຖັນສໍາລັບແຂນຂາຕ່ໍາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ທັງໝົດ-ການອອກແບບທີ່ໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດ
ໂສ້ງ-ໂສ້ງຂາອອກທີ່ແໜ້ນໜາ, ດ້ວຍການອອກແບບຜ້າຢືດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກມັນ, ສາມາດເຂົ້າກັບເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ໃກ້ຊິດກວ່າ, ຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຕ້ານທານໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜ້າ-ຄຸນນະພາບສູງສາມາດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະເຫື່ອໄດ້, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ນຸ່ງຖືຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າແຫ້ງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກການກິລາ.
ເມື່ອມີສ່ວນຮ່ວມໃນ-ການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ເຊັ່ນ: ການແລ່ນໄລຍະໄກ-ການແລ່ນໄລຍະໄກ, ບ້ວງ ຫຼື ກິລາບານເຕະ, ເສື້ອຢືດ ແລະ ໂສ້ງຮັດແໜ້ນໆ ໄດ້ກາຍເປັນອຸປະກອນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບກິລາແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບກິລາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບນັກກິລາທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວຫຼາຍ, ເສື້ອຢືດ ແລະ ໂສ້ງຮັດແໜ້ນ{5}ສາມາດຫຼຸດການສັ່ນສະເທືອນຂອງໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ດ້ວຍວິທີນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າທາງອ້ອມ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ໃນເກມບານບ້ວງ, ບານເຕະ ແລະເກມອື່ນໆ, ພວກເຮົາມັກຈະເຫັນຜູ້ຫຼິ້ນນຸ່ງເສື້ອ-ແໜ້ນໜາຢູ່ໃນເສື້ອ ແລະ ໂສ້ງຂາສັ້ນ.
ປັບປຸງປະສິດທິພາບກິລາ
ເສື້ອຢືດ-ເສື້ອຢືດ ແລະ ກາງເກງທີ່ເຄັ່ງຄັດ ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຖະພາບກິລາຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມອຸນຫະພູມທີ່ເໝາະສົມກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ, ການອົບອຸ່ນແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້, ເພື່ອແນໃສ່ຍົກອຸນຫະພູມກ້າມເນື້ອໃຫ້ເປັນສະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເສື້ອຢືດ-ແໜ້ນໜາ, ດ້ວຍວັດສະດຸ ແລະການອອກແບບທີ່ເປັນເອກະລັກ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຮັກສາອຸນຫະພູມໃນລະຫວ່າງທີ່ອົບອຸ່ນ-ຂຶ້ນ, ຮັບປະກັນວ່າຜູ້ອອກກຳລັງກາຍສາມາດຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍໃນເວລາລໍຖ້າ ຫຼື ພັກຜ່ອນ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄຸນສົມບັດການແຫ້ງແລ້ງ-ການແຫ້ງ, ເຫື່ອ-ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ລະບາຍອາກາດຂອງເສື້ອຢືດ ແລະ ໂສ້ງທີ່ຮັດໄດ້-ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກໄວໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ. ເຫື່ອເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມສູງ, ດັ່ງນັ້ນການເລັ່ງຂະບວນການເຢັນແລະປະສິດທິຜົນປ້ອງກັນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃສ່ເສື້ອຢືດ-ທີ່ຮັດແໜ້ນ ແລະ ໂສ້ງຂາຍາວສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການເຜົາຜານອາຊິດ lactic, ບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອທີ່ເກີດຈາກການສະສົມຂອງອາຊິດ lactic, ແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູໄວຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ.
ເນັ້ນໃສ່ຄວາມສະບາຍຂາ ແລະບັນເທົາອາການເຈັບ
ຄວາມເຈັບປວດທົ່ວໄປແລະຄວາມອ່ອນເພຍໃນຂາຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະສົມຂອງອາຊິດ lactic ໃນກ້າມຊີ້ນ. ອາຊິດ lactic ນີ້ແມ່ນຜູ້ກະທໍາຜິດທີ່ຊັດເຈນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫລັງອອກກໍາລັງກາຍ. ໂສ້ງອອກກຳລັງກາຍທີ່ແໜ້ນໜາ, ດ້ວຍການຫໍ່ຫຸ້ມຂອງກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຂາທີ່ແຂງແຮງ, ໃຫ້ການສະໜັບສະໜຸນຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ແຂງແຮງ, ດ້ວຍວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດການເຄື່ອນທີ່ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ໜຽວ ແລະ ຢ່ອນລົງທີ່ເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ.
ໂສ້ງປະເພດນີ້ສາມາດປົກຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນຂອງກ້າມຊີ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປະຫຍັດພະລັງງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດປ້ອງກັນການສະສົມຂອງອາຊິດ lactic ໃນຂອບເຂດສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະສົ່ງເສີມການເນົ່າເປື່ອຍຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍໃນກາງເກງທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ມັນສາມາດບັນເທົາອາການປວດຂາແລະຄວາມອ່ອນເພຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ແລະນໍາເອົາປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍໄປສູ່ຂາ.
ຜ້າມີຂໍ້ດີຫຼາຍ
ໂສ້ງອອກກຳລັງກາຍ-ແໜ້ນໜານີ້ເຮັດຈາກຜ້າທີ່ພໍດີກັບຕົ້ນຂາ. ມັນບໍ່ແໜ້ນໜາ ແລະ ຮັດແຄບຄືກັບໂສ້ງທີ່ບີບອັດ, ແລະບໍ່ສະ ເໜີ ຄວາມຢືດຢຸ່ນທີ່ເໝາະສົມ. ເມື່ອໃສ່ມັນ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຶດອັດຫຼືບີບບັງຄັບ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນມີ snug ເຫມາະທີ່ດີເລີດແລະປະສິດທິພາບສາມາດປ້ອງກັນ friction ຜິວຫນັງໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະກັດກັ້ນແລະສະດວກສະບາຍ.
ຜະລິດຈາກຜ້າ polyester ແລະ spandex, ເສື້ອຢືດ-ຊຸດອອກກຳລັງກາຍທີ່ແໜ້ນໜານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ແຫ້ງໄວເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສາມາດລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ ຫຼືການແລ່ນມາຣາທອນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສົດຊື່ນ ແລະບໍ່ອາຍຈາກການຢູ່ໃນຫ້ອງຊາວນາ. ເຖິງວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຝ້າຍທັງໝົດ-ຈະນຸ່ງສະບາຍທີ່ສຸດ, ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີເຫື່ອອອກ, ພວກມັນດູດເອົາເຫື່ອອອກເປັນຈຳນວນຫຼາຍ ແຕ່ບໍ່ສາມາດລະເຫີຍໄດ້ໄວ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫນັກ, ເພີ່ມພາລະຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນຫວັດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງນຸ່ງແຫ້ງ-ພໍດີໄດ້ໄວ-ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ໂຄງສ້າງເສັ້ນໄຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງໄວຫຼັງຈາກຖືກແຊ່ນ້ໍາເຫື່ອ.
ການລະບາຍອາກາດ ແລະປະສິດທິພາບການແຫ້ງແລ້ງໄວ
ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຝຶກອົບຮົມ, ມັນສະເຫມີສາມາດຮັກສາຫຼືກັບຄືນສູ່ສະພາບແຫ້ງແລ້ງຢ່າງໄວວາ, ໃຫ້ນັກກິລາມີປະສົບການການນຸ່ງເສື້ອທີ່ດີເລີດ. ໂສ້ງອອກກຳລັງກາຍ-ແໜ້ນໜານີ້ເຮັດຈາກເສັ້ນໄຍໂພລີເອສເຕຣຍ. ໂຄງສ້າງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເຫື່ອຖືກແຈກຢາຍຢ່າງເທົ່າທຽມກັນໃນພື້ນທີ່ກວ້າງກວ່າ, ບັນລຸການແຫ້ງໄວແລະລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ.
ຫຼັງຈາກການທົດສອບ, ພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ, ຢອດນ້ໍາກ່ຽວກັບໂສ້ທີ່ໃກ້ຊິດສາມາດກະແຈກກະຈາຍແລະເຂົ້າໄປໃນການສໍາພັດຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບອາກາດ, ບັນລຸໄດ້ການລະເຫີຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ໃນເວລາທີ່ trousers ໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ, ອາຍສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ overflowing ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງ proves breathability ທີ່ດີເລີດຂອງມັນ. ເຫື່ອທີ່ສົດຊື່ນໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການປຽກກາງເກງຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນໃດໆ.
ໃນໄລຍະເວລາດົນນານຂອງການແລ່ນຫຼືກິລາອື່ນໆ, friction ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງລະຫວ່າງເຄື່ອງນຸ່ງອອກກໍາລັງກາຍແລະຮ່າງກາຍແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ສະນັ້ນ, ຄວນເລືອກຊຸດກິລາທີ່ທັງສະດວກສະບາຍ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກັບຮ່າງກາຍ. ຜ້າຫວີທີ່ສູງ-ຄວາມຢືດຢຸ່ນທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃກ້ຊິດ-ພໍດີແຕ່ຍັງບໍ່ແຫນ້ນ. ມັນສາມາດອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຜິວໜັງ-ເປັນມິດໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ໄຂມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໃຫ້ທ່ານມີການປົກປ້ອງທັງໝົດ-ຕະຫຼອດການອອກກຳລັງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນໃດໆ.
